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순두부 그라탕.

난이도 EASY 450 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 100 g
  • 모차렐라 치즈 30 g
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 토마토 퓨레 30 g
  • 곰곰 순두부 400 g
양념/소스
  • 순후추 5 g
영양 요약
탄수화물 18.72 g 17%
단백질 36.45 g 34%
지방 23.65 g 49%
제공량 600g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 애호박, 피망 등 채소를 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 채소를 볶는다

  4. 4

    토마토소스와 소금, 후추를 넣고 섞는다

  5. 5

    순두부를 오븐용 그릇에 담고 볶은 채소와 소스를 얹는다

  6. 6

    모짜렐라 치즈를 위에 올린다

  7. 7

    200도로 예열한 오븐에 15분간 굽는다

  8. 8

    파슬리로 장식하여 완성한다

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