목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살조림9

1,392 kcal
#닭가슴살 #조림요리 #다이어트식 #단백질식단 #간단요리 #닭가슴살조림 #헬스식단 #저칼로리 #Healthy meal #Chicken breast
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파프리카(노란색) 4 개
  • 고추장 50 g
  • 자일로스 설탕 30 g
  • 다진 마늘 30 g
  • 목우촌 닭가슴살 1000 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 83.67 g 23%
단백질 246.56 g 69%
지방 11.69 g 7%
제공량 1430g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 손질해 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 반쯤 익으면 야채를 넣고 볶는다

  5. 5

    간장, 올리고당, 마늘, 후추를 넣고 섞는다

  6. 6

    약불로 닭가슴살과 야채가 익을 때까지 조린다

  7. 7

    참기름을 약간 둘러 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘