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비빔밥

317 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 햇반 귀리흑미곤약밥 1 개
  • 콩나물 100 g
  • 생 당근 100 g
  • 생 애호박 120 g
양념/소스
  • 들기름 5 g
  • 낮추당 저당 볶음고추장 15 g
영양 요약
탄수화물 54.09 g 62%
단백질 9.73 g 11%
지방 10.37 g 27%
제공량 490g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 깨끗이 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    시금치, 숙주, 당근, 고사리, 애호박 등 채소를 손질해 데치거나 볶는다

  3. 3

    소고기는 채썰어 양념 후 볶는다

  4. 4

    계란을 프라이한다

  5. 5

    밥 위에 각종 나물, 고기, 계란프라이를 예쁘게 올린다

  6. 6

    고추장과 참기름을 곁들여 비벼 먹는다

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