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청경채볶음

275 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 3 스푼
  • 청경채 1 반찬그릇
양념/소스
  • 고추장 30 테이블스푼
  • 참기름 20 스푼
  • 간장 20 회분
영양 요약
탄수화물 62 g 55%
단백질 3.94 g 3%
지방 20.76 g 41%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    청경채를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    마늘은 편으로 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶아 향을 낸다

  4. 4

    청경채를 넣고 센 불에서 빠르게 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    참기름을 약간 넣어 마무리한다

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