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오트밀 죽

조리 10분 417 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 비비고 직화 참기름김 4.5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 롤드오트 35 g
양념/소스
  • 참깨 10 g
  • 양조간장 10 g
  • 참기름 10 스푼
영양 요약
탄수화물 28.2 g 28%
단백질 14.25 g 14%
지방 26.45 g 58%
제공량 124.5g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 우유를 냄비에 넣는다

  2. 2

    중약불에서 저어가며 끓인다

  3. 3

    걸쭉해지면 소금으로 간을 한다

  4. 4

    그릇에 담아 완성한다

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