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두부유부비빔

조리 30분 난이도 EASY 407 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 리얼프라이스 실속두부 240 g
  • 파프리카(노란색) 20 g
  • 파프리카(빨간색) 20 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 간편한 유부초밥 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.22 g 36%
단백질 30.91 g 30%
지방 15.47 g 34%
제공량 440g
조리 순서
  1. 1

    두부를 물기 제거 후 으깬다

  2. 2

    유부는 끓는 물에 데쳐 기름기를 뺀다

  3. 3

    각종 채소는 잘게 썬다

  4. 4

    팬에 두부를 넣고 약불에 볶으며 수분을 날린다

  5. 5

    볼에 두부, 유부, 채소, 양념을 넣어 고루 섞는다

  6. 6

    그릇에 담아 마무리한다

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