닭안심두부 볶음

조리 15분 난이도 EASY 378 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 부추 80 g
  • 두부 150 g
  • 팽이버섯 100 g
  • 닭안심살 120 g
양념/소스
  • 순후추 5 g
  • 저당 제육볶음 양념 30 g
영양 요약
탄수화물 31.88 g 31%
단백질 45.44 g 45%
지방 10.85 g 24%
제공량 485g
조리 순서
  1. 1

    두부는 깍뚝썰기

  2. 2

    양파는 먹기 좋게 썰기

  3. 3

    닭 안심은 냉동째로 넣어도 되고, 해동도 OK

  4. 4

    다 때려넣고 안심 익을 때까지 wait

  5. 5

    소스 한큰술 ㄱㄱ

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