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두부김치밥ㅇ

두부 반모 물기 빼주고 밥이랑 두부랑 김치 넣고 전자렌지 돌리기 그리고 식초 들기름 간장 알룰로스 1스푼 계란후라이 넣고 김 잘게 부서서 완성

난이도 EASY 270 kcal
#두부김치밥 #두부요리 #볶음밥 #초간단레시피 #한그릇요리 #집밥 #김치요리 #혼밥 #채식요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 밥 100 g
  • 두부 50 g
  • 배추김치 50 g
양념/소스
  • 양조간장 501 5 g
  • 들기름 5 g
  • 사과 식초 9 g
  • 간장 5 g
  • 알룰로스 액상 11 ml
영양 요약
탄수화물 47.73 g 63%
단백질 8.96 g 12%
지방 8.33 g 25%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    두부와 김치를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    두부에 소금, 후추로 간을 한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    두부를 팬 한쪽에 두고 김치를 볶는다

  5. 5

    김치에 설탕과 고춧가루를 넣어 볶는다

  6. 6

    김치와 두부를 잘 섞어 볶는다

  7. 7

    밥을 그릇에 담고 볶은 두부김치를 올린다

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