잡곡 50 + 팥 20
팥을 깨끗이 씻어 물에 3시간 이상 불린다
불린 팥을 냄비에 넣고 끓어오르면 물을 버린 뒤 다시 물을 넣고 10~15분간 삶는다
잡곡(찹쌀, 현미, 보리 등)을 깨끗이 씻어 물에 1시간 불린다
쌀과 불린 잡곡, 삶은 팥을 한데 섞는다
물(적절량)을 넣고 밥솥에 넣어 취사한다
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안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!
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