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닭가슴살 양배추 덮밥

조리 20분 난이도 NORMAL 1,062 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 촉촉 닭가슴살 블랙페퍼 300 g
  • 메이플 시럽 5 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • 연두 45 ml
  • 양파 1 개
  • 생 양배추 250 g
  • 찐감자 250 g
  • 현미쌀밥(현미백미 반반) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 151.16 g 56%
단백질 82.24 g 30%
지방 16.35 g 14%
제공량 1160g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양배추를 채썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양배추를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 다진 마늘, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    밥 위에 볶은 닭가슴살과 양배추를 올려 덮밥으로 완성한다

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