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참치김치새우볶음밥 2트

난이도 EASY 415 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 파로 통곡물밥 95 g
  • 냉동새우 50 g
  • 배추김치 75 g
  • 참치캔 65 g
양념/소스
  • 진간장 5 ml
  • 대파 25 g
  • 버터 5 스푼
영양 요약
탄수화물 39.52 g 38%
단백질 40 g 38%
지방 11.48 g 25%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    새우랑 김치는 잘게 자르고 참치는 기름을 빼서 준비

  2. 2

    후라이팬에 버터를 녹여 계란 후라이를 하나 만들어 빼두고 대파를 볶는다

  3. 3

    대파기름이 생기면 자른 김치, 대체설탕 1/3큰술, 고추가루 1/2큰술, 진간장 1/2큰술을 넣고 볶기

  4. 4

    어느정도 볶아지면 참치랑 새우를 넣고 볶기

  5. 5

    새우가 익으면 밥을 넣고 잘섞어주기

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