목록으로 가기
KR EN JP

키토 와플

371 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #키토 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 1 개
  • 플라이밀 콘시리얼 20 g
  • 단호박(찐것) 50 g
  • 네컵 연두부(한 컵) 180 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.49 g 48%
단백질 25.7 g 26%
지방 11.04 g 26%
제공량 455g
조리 순서
  1. 1

    계란을 그릇에 깨서 푼다

  2. 2

    아몬드 가루와 베이킹 파우더를 넣고 섞는다

  3. 3

    코코넛 오일과 우유를 넣어 반죽을 완성한다

  4. 4

    와플 기계에 반죽을 넣는다

  5. 5

    와플이 노릇하게 구워질 때까지 굽는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘