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목살덮밥

조리 30분 864 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 0.5 공기
  • 생 달걀 노른자 2 개
  • 쪽파 20 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 양파 35 g
  • 돼지고기 목살 180 g
양념/소스
  • 순후추 3 g
  • 다진 마늘 10 티스푼
  • 스테비아 10 g
  • 진간장 40 ml
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 74.2 g 33%
단백질 56.21 g 25%
지방 42.18 g 42%
제공량 533g
조리 순서
  1. 1

    목살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파를 채 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 목살을 볶는다

  4. 4

    목살이 익으면 양파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 양념한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 목살과 양파를 올린다

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