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미니들깨두부면

220 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 마요네즈 5 g
  • 올리브오일 2 g
  • 들깨가루 15 g
  • 포두부 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.47 g 12%
단백질 16.46 g 30%
지방 14.29 g 58%
제공량 72g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 흐르는 물에 헹궈 물기를 뺀다

  2. 2

    팬에 들기름을 두르고 두부면을 볶는다

  3. 3

    들깨가루, 소금을 넣고 고루 볶는다

  4. 4

    쪽파를 송송 썰어 올린다

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