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견과류

360 kcal
#저당 #고단백 #키토 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩 5 g
  • 피칸 20 g
  • 호두 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.16 g 8%
단백질 7.69 g 8%
지방 36.14 g 84%
제공량 55g
조리 순서
  1. 1

    견과류를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    종이타월로 물기를 제거한다

  3. 3

    달군 팬에 기름 없이 견과류를 올린다

  4. 4

    중약불에서 5~7분간 골고루 볶아준다

  5. 5

    완전히 식힌 후 접시에 담는다

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