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ナッツ類

360 kcal
#低糖質 #高タンパク #ケト #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ピーナッツ 5 g
  • ピーカンナッツ 20 g
  • クルミ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.16 g 8%
たんぱく質 7.69 g 8%
脂質 36.14 g 84%
提供量 55g
調理手順
  1. 1

    ナッツ類をよく洗います。

  2. 2

    ペーパータオルで水気を取ります。

  3. 3

    熱したフライパンに油を使わずにナッツをのせます。

  4. 4

    中弱火で5～7分間、均一に炒めます。

  5. 5

    完全に冷ました後、お皿に盛り付けます。

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