다이어트 바스크치즈케이크 (너티코코)

Name: 다이어트 바스크치즈케이크 (너티코코)
Total time: 60 min
Yield: 265 g
Ingredients: 옥수수전분 10 g; 크림치즈 라이트 75 g; 알룰로스 가루 45 g; 레몬즙 4 g; 소금 1 회분(1/3작은술); 생 달걀 55 개; 그릭데이 시그니처 75 g

★선택: 바닐라 익스트랙 5-6방울

조리 60분 난이도 EASY 379 kcal

#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #키토 #저칼로리

이미지 준비중

재료

주재료

옥수수전분 10 g
크림치즈 라이트 75 g
알룰로스 가루 45 g
레몬즙 4 g
소금 1 회분(1/3작은술)
생 달걀 1 개
그릭데이 시그니처 75 g

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 60.4 g 44%

단백질 21.62 g 16%

지방 24.55 g 40%

제공량 265g

조리 순서

1

크림치즈와 그릭요거트를 부드럽게 푼다
2

달걀, 에리스리톨, 바닐라익스트랙을 넣고 섞는다
3

코코넛가루와 너트류를 추가해 골고루 섞는다
4

유산지 깐 틀에 반죽을 붓는다
5

200도 오븐에서 25분간 굽는다
6

충분히 식혀서 완성한다

다이어트 바스크치즈케이크 (너티코코)

AI 영양사 앤디