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계란 샐러드.

조리 5분 난이도 EASY 356 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 1 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 레몬즙 5 g
  • 홀그레인 머스터드 8 g
  • 참치 마일드 80 g
  • 삶은 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.74 g 4%
단백질 27.9 g 32%
지방 24.78 g 64%
제공량 194g
조리 순서
  1. 1

    계란을 냄비에 넣고 끓는 물에서 10분간 삶는다

  2. 2

    삶은 계란을 찬물에 식혀 껍질을 벗긴다

  3. 3

    계란을 굵게 다진다

  4. 4

    양파와 오이를 잘게 썬다

  5. 5

    볼에 계란, 양파, 오이, 마요네즈, 머스터드를 넣어 섞는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 한다

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