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성령이 부대찌개

1,034 kcal
#고단백 #저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 35 g
  • 돼지고기 목살 80 g
  • 통그릴프랑크 150 g
  • 스팸마일드 50 g
  • 두부 150 g
양념/소스
  • 다진 마늘 10 티스푼
  • 다담 부대찌개양념 50 g
영양 요약
탄수화물 25.96 g 10%
단백질 63.87 g 25%
지방 74.63 g 65%
제공량 525g
조리 순서
  1. 1

    소시지, 햄, 베이컨, 양파, 감자, 대파를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 김치, 양파, 감자, 대파를 넣고 볶는다

  3. 3

    소시지, 햄, 베이컨을 넣고 잠시 더 볶는다

  4. 4

    물 400ml를 붓고 끓인다

  5. 5

    두부, 라면사리, 치즈를 넣는다

  6. 6

    고춧가루, 고추장, 간장, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    모든 재료가 익을 때까지 중불에서 끓인다

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