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다이어트 에그타르트

1,547 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 자일로스 설탕 20 g
  • 가염버터 50 g
  • 아몬드가루 100 g
양념/소스
  • 바닐라빈 익스트랙 5 인분
  • 자일로스 설탕 40 g
  • 아이슬란딕 요거트 마일드 80 g
  • 컬리x전용목장우유 120 ml
  • 생 달걀 110 개
영양 요약
탄수화물 90.71 g 23%
단백질 54.47 g 14%
지방 109.45 g 63%
제공량 580g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 달걀과 우유, 에리스리톨을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    저탄수화물 또띠아를 머핀 틀에 깔아 에그타르트 틀을 만든다

  4. 4

    계란 혼합물을 틀에 붓는다

  5. 5

    180도 오븐에서 15~20분간 굽는다

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