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귀리밥

조리 10분 난이도 EASY 172 kcal
#귀리밥 #건강밥 #잡곡밥 #다이어트 #영양식 #국밥용 #한식밥 #혈당관리 #식이섬유 #쌀귀리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드 오트 27 g
  • 오뚜기밥 작은밥 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.45 g 77%
단백질 4.82 g 11%
지방 2.18 g 11%
제공량 77g
조리 순서
  1. 1

    쌀과 귀리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    쌀과 귀리를 7:3 비율로 밥솥에 넣는다

  3. 3

    적당량의 물을 부어 평소 밥 짓듯이 취사한다

  4. 4

    완성된 귀리밥을 잘 섞어 그릇에 담는다

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