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허쉬 순두부 땅콩버터 아이스크림

조리 5분 난이도 EASY 360 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코아 100% 카카오 25 g
  • 매일두유 고단백 15 ml
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 오그래놀라 저당 10 g
  • 호두얌 수재 그래놀라 10 g
  • 제이넛터 땅콩버터 크런치 21 g
  • 순두부 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.42 g 38%
단백질 25.12 g 21%
지방 21.8 g 41%
제공량 261g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 체에 밭쳐 물기를 뺀다

  2. 2

    볼에 순두부, 땅콩버터, 허쉬 초콜릿 시럽을 넣고 고루 섞는다

  3. 3

    블렌더로 곱게 간다

  4. 4

    완성된 반죽을 용기에 담아 냉동실에 2시간 이상 얼린다

  5. 5

    먹기 전에 잠깐 실온에 두고 아이스크림처럼 섞어준다

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