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저염 두부쌈장

96 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 0.5 스푼
  • 쌈장 15 g
  • 데친 팽이버섯 10 g
  • 부침두부 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.68 g 27%
단백질 2.94 g 12%
지방 6.64 g 61%
제공량 45g
조리 순서
  1. 1

    두부는 키친타월로 물기를 제거한 뒤 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 대파, 고추를 잘게 다진다

  3. 3

    볼에 된장, 고추장, 다진 재료, 다진 마늘, 참기름, 깨소금, 물을 넣고 섞는다

  4. 4

    식성에 맞게 저염간장으로 간을 한다

  5. 5

    두부 위에 준비한 쌈장을 올려 제공한다

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