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양배추 닭가슴살 파스타

조리 15분 난이도 EASY 508 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파스타면 50 g
  • 저당 굴소스 30 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 올리브오일 2 스푼
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.79 g 37%
단백질 32.37 g 25%
지방 21.82 g 38%
제공량 275g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 익힌다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양배추를 넣어 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간한다

  5. 5

    삶은 파스타를 넣고 잘 섞어준다

  6. 6

    기호에 따라 파마산 치즈를 뿌린다

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