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단호박 에그슬럿

383 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 밤호박 200 g
  • 모짜렐라 치즈 38 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.79 g 47%
단백질 21.19 g 23%
지방 12.61 g 30%
제공량 293g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻고 씨를 제거한 후 얇게 썬다

  2. 2

    단호박을 찜기에 10분간 쪄서 익힌다

  3. 3

    작은 오븐용 그릇에 삶은 단호박을 깐다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 한 계란을 단호박 위에 올린다

  5. 5

    모짜렐라 치즈를 얹는다

  6. 6

    180도로 예열된 오븐에서 10분간 구운다

  7. 7

    파슬리나 허브로 마무리 장식한다

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