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베이글샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 428 kcal
#고단백 #저탄수
베이글샌드위치 완성 사진
재료
주재료
  • 상하치즈 체다 슬라이스 20 g
  • 달걀 지단 70 g
  • 로메인 상추 0.5 회분(10장)
  • 당근라페 토핑 60 g
  • 통밀베이글 85 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.12 g 56%
단백질 19.82 g 18%
지방 12.54 g 26%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    베이글을 반으로 자른다

  2. 2

    토마토와 양상추를 씻어 얇게 썬다

  3. 3

    닭가슴살을 구워 먹기 좋게 자른다

  4. 4

    베이글에 치즈, 닭가슴살, 토마토, 양상추 순서로 올린다

  5. 5

    베이글 윗부분을 덮는다

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