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순두부계란버섯닭가슴살

조리 15분 562 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 간장 2 회분
  • 굴소스 1 회분(2스푼)
  • 생 달걀 2 개
  • 고소한순두부 350 g
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
  • 팽이버섯 150 g
  • 새송이버섯 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.6 g 23%
단백질 59.7 g 43%
지방 21.2 g 34%
제공량 860g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    버섯은 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    달군 팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 반쯤 익으면 버섯을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    순두부를 넣고 주걱으로 조금씩 부순다

  6. 6

    계란을 깨서 풀어 넣고 저어준다

  7. 7

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    모든 재료가 잘 섞이면 완성 접시에 담는다

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