목록으로 가기
KR EN JP

슬랩 샌드위치

루꼴라, 잠봉, 에멘탈치즈가 들어간 샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 581 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슬랩 150 g
  • 사각잠봉 46 g
  • 루꼴라 30 g
  • 에멘탈 치즈 슬라이스 25 g
양념/소스
  • 꿀(아카시아) 3.5 스푼
  • 테메레 홀그레인 머스타드 5 g
  • 엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 5 g
영양 요약
탄수화물 80.91 g 55%
단백질 28.63 g 20%
지방 16.41 g 25%
제공량 264.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 얇게 슬라이스한다

  2. 2

    양상추, 토마토, 양파를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    호밀빵 위에 닭가슴살, 채소, 머스터드 소스를 순서대로 올린다

  4. 4

    다른 빵 조각을 덮고 반으로 자른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘