비빔밥ㅅ

261 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 찐 양배추 120 g
  • 양파 70 g
  • 햇반 귀리흑미곤약밥 75 g
  • 콩나물 140 g
양념/소스
  • 무말랭이무침 30 g
  • 낮추당 저당 볶음고추장 10 g
영양 요약
탄수화물 46.99 g 66%
단백질 10.43 g 15%
지방 6.11 g 19%
제공량 445g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    시금치, 당근, 애호박, 고사리 등을 깨끗이 손질해 적당한 크기로 썬다

  3. 3

    각 채소를 소금과 참기름으로 각각 볶는다

  4. 4

    계란을 프라이로 익힌다

  5. 5

    그릇에 밥을 담고 볶은 채소, 고기볶음, 계란프라이를 올린다

  6. 6

    고추장과 참기름을 곁들여 비벼 먹는다

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