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잡곡밥

550 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 곤약미건식 30 g
  • 현미 51 g
  • 카무트 15 g
  • 서리태콩 30 g
  • 루핀콩 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 97.75 g 70%
단백질 24.64 g 18%
지방 7.74 g 12%
제공량 146g
조리 순서
  1. 1

    쌀과 잡곡을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    씻은 쌀과 잡곡을 물에 30분 정도 불린다

  3. 3

    밥솥에 쌀, 잡곡, 물을 넣는다

  4. 4

    밥솥의 백미 혹은 잡곡밥 모드로 취사한다

  5. 5

    완성된 잡곡밥을 잘 섞어준다

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