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알배추참치무침ㅛ

참치 반 캔

194 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 동원참치 살코기 인 워터 0.5 캔
  • 알배추찜 200 g
양념/소스
  • 조미김 3 g
  • 들기름 10 g
  • 깨 1 g
  • 다진 마늘 4 g
영양 요약
탄수화물 11.56 g 23%
단백질 12.38 g 25%
지방 11.75 g 52%
제공량 268g
조리 순서
  1. 1

    알배추를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    참치캔은 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    볼에 알배추와 참치, 양파, 고추를 넣는다

  4. 4

    고춧가루, 간장, 다진 마늘, 참기름, 깨를 넣고 섞는다

  5. 5

    간을 보고 부족하면 소금으로 맞춘다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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