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또띠아 계란 양배추

조리 10분 난이도 EASY 239 kcal
#또띠아 #계란요리 #양배추요리 #아침식사 #간단한요리 #건강식 #브런치 #다이어트 #채소요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 클로렐라또띠아 35 g
  • 모짜렐라 치즈 10 g
  • 계란후라이 1 장
  • 볶은 양배추 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.93 g 43%
단백질 11.62 g 19%
지방 10.42 g 38%
제공량 116g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썬다

  2. 2

    계란을 풀어서 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    볶은 양배추에 계란을 부어 스크램블한다

  5. 5

    또띠아를 팬에 데운다

  6. 6

    또띠아 위에 양배추 계란을 올린다

  7. 7

    말아서 먹기 좋게 자른다

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