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콜리무침

436 kcal
#저탄수 #비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 콜리플라워 400 g
  • 들깨가루 20 g
양념/소스
  • 알룰로스 10 g
  • 저당 마요네즈 40 g
영양 요약
탄수화물 37.08 g 29%
단백질 15.8 g 12%
지방 33.68 g 59%
제공량 470g
조리 순서
  1. 1

    콜리를 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    끓는 물에 콜리를 살짝 데친 후 찬물에 헹군다

  3. 3

    볼에 콜리, 다진 마늘, 고춧가루, 깨, 소금, 참기름을 넣고 버무린다

  4. 4

    접시에 담아 마무리한다

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