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김치볶음

조리 30분 난이도 EASY 650 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 1 인분
  • 수란 1 개
  • 올리브유 1 스푼
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 쪽파 100 g
  • 배추김치 1.5 반찬그릇
양념/소스
  • 간장 10 회분
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 72.57 g 44%
단백질 49.18 g 30%
지방 19.15 g 26%
제공량 545g
조리 순서
  1. 1

    김치와 대파를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  3. 3

    김치를 넣고 중불에서 볶는다

  4. 4

    설탕과 간장을 넣어 간을 맞춘다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 함께 볶는다

  6. 6

    참기름과 깨를 넣고 마무리한다

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