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닭가슴살덮밥

조리 10분 난이도 EASY 600 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.3 g
  • 소금 1 g
  • 참기름 5 g
  • 저칼로리 데리야끼 소스 40 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 닭가슴살 100 g
  • 생 양배추 150 g
  • 오뚜기밥 발아현미 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 83.52 g 55%
단백질 40.44 g 26%
지방 12.89 g 19%
제공량 561.3g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    밥을 준비하여 그릇에 담는다

  4. 4

    구운 닭가슴살을 밥 위에 올린다

  5. 5

    소스를 뿌리고 원하는 채소를 곁들인다

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