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프로틴

74 kcal
#프로틴 #고단백 #식단관리 #헬스식 #다이어트 #헬스보충식 #닭가슴살 #브로콜리 #단백질식사 #저탄수화물
이미지 준비중
재료
주재료
  • 프로틴 락토프리 플러스 20 g
  • 알룰로스 스마트 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.7 g 35%
단백질 10.53 g 48%
지방 1.58 g 16%
제공량 25g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    브로콜리를 작은 송이로 나눈다

  3. 3

    달걀을 풀어 준비한다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  5. 5

    브로콜리와 달걀을 추가해 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

  7. 7

    접시에 담아 완성한다

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