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애호박양배추 비빔밥

468 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 커클랜드 시그니처 참치 90 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 양송이버섯 1 개
  • 생 애호박 70 g
  • 카무트 병아리콩 현미밥 100 g
  • 계란후라이 1 장
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
  • 진간장 10 ml
  • 고춧가루 6 스푼
  • 다진 마늘 15 g
  • 참기름 5 g
  • 저당 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물 58.29 g 46%
단백질 37.57 g 30%
지방 13.26 g 24%
제공량 545g
조리 순서
  1. 1

    애호박과 양배추를 깨끗이 씻고 채 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 애호박과 양배추를 볶는다

  3. 3

    밥을 그릇에 담고 볶은 야채를 올린다

  4. 4

    고추장, 참기름, 통깨를 곁들여 비빈다

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