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HJ 루피니빈 수프 저지방

루피니빈으로 혈당관리, 고칼슘치즈로 골다공증 예방, 강황가루로 콜레스테롤 관리

조리 30분 난이도 EASY 135 kcal
#저칼로리 #비건 #고단백 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 루피니빈 20 g
  • 유기농강황가루 1 g
  • 올리브유 3 g
  • 뼈로가는 칼슘치즈 18 g
  • 병아리콩 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.62 g 30%
단백질 11.27 g 25%
지방 9.33 g 46%
제공량 57g
조리 순서
  1. 1

    불린콩 2가지를 물과 함께 오쿠에 넣고 두유모드로 조리

  2. 2

    나머지 재료들을 마무리에 섞어서 먹기. 비타민D+K2를 두 방울 추가하기.

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