HJルピニービーンスープ低脂肪

Name: HJルピニービーンスープ 低脂肪
Total time: 30 min
Yield: 57 g
Ingredients: ルピニービーン 20 g; オーガニックターメリックパウダー 1 g; オリーブオイル 3 g; カルシウムチーズ（骨のため） 18 g; ひよこ豆 15 g

ルピニービーンで血糖管理、高カルシウムチーズで骨粗鬆症予防、ターメリックパウダーでコレステロール管理

調理 30分難易度 EASY 135 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #高タンパク #地中海式食事

画像準備中

材料

主材料

ルピニービーン 20 g
オーガニックターメリックパウダー 1 g
オリーブオイル 3 g
カルシウムチーズ（骨のため） 18 g
ひよこ豆 15 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 13.62 g 30%

たんぱく質 11.27 g 25%

脂質 9.33 g 46%

提供量 57g

調理手順

1

水で戻した2種類の豆を一緒にOkuに入れ、豆乳モードで調理します。
2

仕上げに残りの材料を混ぜて食べます。ビタミンD+K2を2滴追加してください。

HJルピニービーンスープ 低脂肪

AI 영양사 앤디

HJルピニービーンスープ低脂肪