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콜리무침ㅛ

436 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 콜리플라워 400 g
  • 들깨가루 20 g
양념/소스
  • 알룰로스 10 g
  • 저당 마요네즈 40 g
영양 요약
탄수화물 37.08 g 29%
단백질 15.8 g 12%
지방 33.68 g 59%
제공량 470g
조리 순서
  1. 1

    콜리플라워를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    찬물에 깨끗하게 씻어 물기를 제거한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 콜리플라워를 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    불을 끄고 레몬즙을 뿌려 가볍게 무친다

  6. 6

    접시에 담아낸다

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