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무수분토마토카레

825 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 3일 숙성카레 약간매운맛 고형 75 g
  • 버터 2 스푼
  • 생 당근 2 조각(1/2개)
  • 생 양배추 100 g
  • 토마토 600 g
  • 양파 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 106.51 g 49%
단백질 16.33 g 7%
지방 42.91 g 44%
제공량 1195g
조리 순서
  1. 1

    양파, 토마토, 감자, 당근 등의 채소를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    냄비에 올리브오일을 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    감자와 당근을 넣고 볶는다

  4. 4

    토마토를 넣고 충분히 으깨며 섞는다

  5. 5

    카레 가루를 넣고 골고루 저어준다

  6. 6

    물 없이 뚜껑을 덮고 중약불로 20~30분간 끓인다

  7. 7

    재료가 다 익으면 소금, 후추로 간을 맞춘다

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