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계란볶이

288 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 물(생수) 50 ml
  • 스리라차 소스 7.5 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 삶은 달걀 3 개
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 간장 1 회분
  • 고춧가루 2 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.14 g 42%
단백질 21.87 g 25%
지방 12.68 g 33%
제공량 318.5g
조리 순서
  1. 1

    계란을 볼에 깨뜨려 풀어준다

  2. 2

    대파를 송송 썰어 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    풀어놓은 계란을 붓고 젓가락으로 저으며 익힌다

  5. 5

    취향에 따라 소금으로 간을 한다

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