닭고기야채볶음
재료
주재료
- 저칼로리 숯불매콤소스 1 회분
- 새송이버섯 2 개
- 생 양배추 2 인분
- 생 닭가슴살 250 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
41.95 g
35%
단백질
68.48 g
57%
지방
4.07 g
8%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 한입 크기로 자른다
-
2
양파, 파프리카, 브로콜리를 먹기 좋게 썬다
-
3
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 넣고 볶는다
-
4
닭고기가 반쯤 익으면 손질한 야채를 넣고 함께 볶는다
-
5
소금과 후추로 간한다
-
6
야채가 숨이 죽고 닭고기가 완전히 익으면 불을 끈다
