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오트곰닭

조리 15분 난이도 EASY 877 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 한우고기곰국 360 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 75 g
  • 삶은 닭가슴살 330 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 67.43 g 32%
단백질 110.35 g 52%
지방 16.09 g 17%
제공량 765g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    오트밀을 물에 10분간 불린다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭이 익으면 불린 오트밀을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

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