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닭 감자

193 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 감자(수미) 100 g
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.38 g 41%
단백질 25.28 g 53%
지방 1.31 g 6%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    닭고기와 감자를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    감자, 양파 등 채소를 손질한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 볶는다

  4. 4

    감자와 다른 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 다진 마늘 등 양념을 넣고 섞는다

  6. 6

    물을 붓고 중불에서 감자가 익을 때까지 끓인다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 맞춘다

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