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닭가슴살덮밥

조리 10분 난이도 EASY 498 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 1/2 하프마요네즈 10 g
  • 저칼로리 데리야끼 소스 20 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 닭가슴살 100 g
  • 생 양배추 150 g
  • 가뿐한끼 현미밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 63.11 g 51%
단백질 37 g 30%
지방 10.99 g 20%
제공량 485g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 준비한 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 후추, 다진 마늘로 간을 한다

  6. 6

    밥을 그릇에 담고 볶은 재료를 밥 위에 올린다

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