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치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 500 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.5 g
  • 더고소한김 참기름 1 봉
  • 1/2 하프마요네즈 10 g
  • 저칼로리 데리야끼 소스 30 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 50 g
  • 생 닭가슴살 100 g
  • 가뿐한끼 현미밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.82 g 47%
단백질 36.48 g 29%
지방 13.35 g 24%
제공량 399.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    달군 팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 구워 익힌다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 구운 닭가슴살을 올린다

  5. 5

    마요네즈와 간장 소스를 뿌린다

  6. 6

    김가루를 뿌려 완성한다

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