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그릭 단호박 샐러드

252 kcal
#다이어트 #저당 #저탄수 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운아몬드 5 알
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 그릭요거트 100 g
  • 단호박(찐것) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.09 g 43%
단백질 14.13 g 18%
지방 13.72 g 39%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어 씨를 제거한 후 2cm 크기로 썬다

  2. 2

    단호박을 찜기에 넣고 10분간 쪄서 식힌다

  3. 3

    그릭요거트, 꿀, 소금, 후추를 볼에 넣고 섞는다

  4. 4

    쪄낸 단호박, 방울토마토, 견과류, 건크랜베리와 소스를 볼에 넣고 고루 섞는다

  5. 5

    그릇에 담아 올리브유를 약간 두르고 파슬리로 장식한다

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