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양배추소고기덮밥

조리 10분 난이도 EASY 500 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소고기 목심 225 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 150 g
  • 고소함 가득 참기름 4 g
  • 참치액 1.3 g
  • 프리미엄 굴소스 1.3 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.61 g 10%
단백질 52.66 g 43%
지방 25.53 g 47%
제공량 436.6g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 소고기를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근도 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파와 당근을 볶는다

  4. 4

    소고기를 넣어 볶다가 익으면 양배추를 넣고 볶는다

  5. 5

    간장, 다진 마늘, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 얹어 완성한다

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