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샐러드 도시락

234 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 단호작샐러드 110 g
  • 브리 치즈 13 g
  • 삶은 닭가슴살 35 g
  • 병아리콩(삶은것) 15 g
  • 삶은 달걀 0.5 개
  • 생 오이 1 인분
  • 대추방울토마토 5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.79 g 35%
단백질 21.06 g 34%
지방 8.39 g 31%
제공량 338g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗하게 씻어 물기를 뺀다

  2. 2

    방울토마토는 반으로 자르고, 오이는 얇게 썬다

  3. 3

    닭가슴살은 익힌 후 먹기 좋은 크기로 자른다

  4. 4

    모든 재료를 도시락 용기에 담는다

  5. 5

    드레싱을 따로 준비해 곁들인다

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